Santé des parcs santé des populations - 21 juillet 2017
Passer 20 minutes à l’extérieur peut aider à réduire les effets du trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité
Chez les adultes plus âgés, le risque de maladie d’Alzheimer est de 40% moins élevé chez ceux qui font de l’activité physique que chez ceux qui n’en font pas.
La mémoire et l’attention peuvent augmenter de 20 % après une promenade dans la nature
30 % moins de risque du cancer du côlon
50 % moins de risque de diabète ou de crise cardiaque
Après 2 jours consécutifs ou plus dans la nature, les globules blancs qui s’attaquent aux cellules cancéreuses augmentent de 50 %
Les enfants d’âge scolaire doivent faire au moins 60 minutes d’activité physique par jour
Une promenade de 2 heures dans les bois suffit à améliorer la qualité du sommeil et à en atténuer les troubles
Il est reconnu que le contact avec la nature abaisse la pression artérielle, renforce le système immunitaire, aide à prévenir les maladies et réduit les niveaux de stress
Les enfants qui font de l’apprentissage dans la nature et qui jouent librement à l’extérieur sont plus susceptibles d’apprécier et de protéger la nature quand ils sont plus vieux.
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