Chili au thon
Auteur(s): Supriya Mishra
Ingrédients:
- Haricots (2 boîtes)
- Thon émietté (2 boîtes)
- Tomates (1 boîte)
- Petits pois congelés (1/2 tasse)
- Maïs congelé (1/2 tasse)
- Assaisonnements
- Poivre de Cayenne (1 cuillerée à thé)
- Sel (au goût)
- 2 oignons
- 2 gousses d’ail
Methode:
- Faire revenir l’oignon et l’ail dans de l’huile dans une casserole
- Ajouter les tomates, les assaisonnements, le poivre de Cayenne et le sel
- Après 2 minutes, ajouter le thon et faire sauter 3 minutes
- Ajouter les haricots, les petits pois et le maïs
- Ajouter l’eau et faire bouillir 2 minutes
