Chutes et eaux gelées : l’hiver s’offre en spectacle

La plupart d’entre nous, lorsque nous nous représentons la glace en hiver, nous évoquons mentalement des patinoires et des glaçons. Mais saviez-vous que les formations glacées en hiver peuvent être très diverses?

Des chutes gelées aux volcans glacés, l’eau en hiver offre tout un spectacle :

Continuer la lecture de Chutes et eaux gelées : l’hiver s’offre en spectacle

Bienfaits du ski de fond sur la santé

Demeurer actif pendant l’hiver n’est pas toujours facile. Pour certains d’entre nous, il est tentant de rester à l’intérieur, de se blottir et de passer les longs mois d’hiver à se gaver de séries Netflix et de collations mauvaises pour la santé.

Le ski de fond procure un grand nombre de bienfaits sur votre santé physique et mentale. Voici pourquoi vous devriez chausser des skis et passer votre hiver à parcourir les forêts glacées et les sentiers enneigés :

Continuer la lecture de Bienfaits du ski de fond sur la santé

5 façons de demeurer actif par temps froid

Brrr! Les températures chutent et l’emprise glaciale de l’hiver nous menace.

Je parie que vous vous sentez prêt à entrer dans une belle et longue hibernation hivernale. Pas si vite! Les activités de plein air sont importantes pour notre santé mentale et physique tout au long de l’année. Sortir est bon pour vous, même lorsque le temps n’est pas idéal.

Parcs Ontario dispose de 31 parcs ouverts durant la saison hivernale. Chaque parc offre de nombreuses façons d’être actif pendant les mois de grand froid.

Voici quelques bons moyens de rester en bonne santé et de profiter de l’hiver!

Continuer la lecture de 5 façons de demeurer actif par temps froid