Profitez mieux de la nature grâce à la journalisation

Le billet d’aujourd’hui provient de Corina Brdar. Lorsque Corina ne travaille pas à Parcs Ontario, elle participe activement à la communauté grandissante des adeptes de la journalisation et de la pleine conscience de la nature.

Une autre façon d’être sensibilisé à la nature est par la journalisation de la nature. Le recours à l’écriture et au croquis comme outils apaisants permet d’approfondir et de profiter plus pleinement de la nature.

Comme nos précédents exercices de pleine conscience, il s’agit également d’une pratique libre de jugement. Vous n’êtes pas en train de créer une œuvre d’art. Vous utilisez un carnet pour vous aider à prêter attention et à observer véritablement.

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