5 façons de demeurer actif par temps froid

Brrr! Les températures chutent et l’emprise glaciale de l’hiver nous menace.

Je parie que vous vous sentez prêt à entrer dans une belle et longue hibernation hivernale. Pas si vite! Les activités de plein air sont importantes pour notre santé mentale et physique tout au long de l’année. Sortir est bon pour vous, même lorsque le temps n’est pas idéal.

Parcs Ontario dispose de 31 parcs ouverts durant la saison hivernale. Chaque parc offre de nombreuses façons d’être actif pendant les mois de grand froid.

Voici quelques bons moyens de rester en bonne santé et de profiter de l’hiver!

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Voici le nouveau sentier de sylvothérapie de MacGregor Point!

Le billet d’aujourd’hui a été rédigé par Romola Porchuk (Ph. D.), du Global Institute of Forest Therapy and Nature Connection, et Cortney LeGros, coordonnatrice du programme Santé des parcs, santé des populations de Parcs Ontario.

La sylvothérapie est bien plus qu’une simple randonnée dans les bois.

C’est le parcours qui compte, et non la destination ou le nombre de pas que vous faites.

Alors que vous entamez votre promenade sur un sentier de sylvothérapie, vous pourriez commencer par respirer profondément, vous fermer les yeux pendant un moment et laisser vos sens vous guider.

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Du plaisir au soleil : emmener des familles ukrainiennes dans les parcs

Qu’est-ce que vous aimez le plus à propos du camping?

Est-ce l’odeur du feu de camp, le chant des oiseaux dans la forêt ou le goût affiné des aliments cuisinés à l’extérieur?

Il y a quelque chose dans la nature qui nous appelle, nous incitant à retourner dans nos parcs préférés année après année.

Que faire si toutefois vous n’avez pas encore un parc de prédilection?

Qu’en est-il si vous n’avez jamais visité de parc, senti les feuilles d’automne crépiter sous vos bottes, ni entendu l’appel enchanteur du huard?

Avant cet été, c’était le cas pour un peu plus de 150 enfants réfugiés ukrainiens et leur famille.

Grâce à nos partenaires et à nos généreux donateurs, ces familles ont vécu leur toute première excursion dans les parcs de Parcs Ontario cette saison.

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Peindre le pittoresque : un guide de l’art dans la nature

Le billet d’aujourd’hui provient de Megan Picknell, une adjointe au service à la clientèle de Parcs Ontario. Son admiration pour la nature et sa formation en beaux-arts ont créé une merveilleuse synchronicité dans sa carrière dans les parcs.

Bien souvent, quand on pense à l’art et à Parcs Ontario, on pense au Groupe des Sept.

Vous savez, le groupe d’artistes qui a été inspiré par les paysages canadiens et a rendu célèbres les arbres balayés par le vent au parc provincial Killbear ou les nombreux paysages peints au parc provincial Algonquin?

Peut-être que vos cours d’arts plastiques vous ont même amené à recréer leurs œuvres d’art, comme je l’ai fait à l’école secondaire!

Il existe encore aujourd’hui de nombreux artistes qui visitent nos magnifiques parcs pour créer des chefs-d’œuvre à partir de leur expérience de la nature.

L’art est une thérapie, tout comme la nature! Voilà une combinaison formidable.

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