Quatre façons dont le camping nous aide à ralentir et à profiter de la vie

Le billet d’aujourd’hui provient de Connor Oke, un stagiaire en marketing chez Parcs Ontario. 

Nous vivons dans un monde très exigeant.

Les Canadiens font des heures supplémentaires à des taux plus élevés qu’il y a 25 ans. Parallèlement, nous passons plus de temps devant des écrans et sur les médias sociaux, lesquels sont liés à une anxiété et une distraction accrues. Nous dormons également moins qu’il y a 15 ans.

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Les avantages des aires protégées pour la restauration de la santé

Le billet d’aujourd’hui provient de Catherine Reining, diplômée du programme de maîtrise en études environnementales de l’Université Wilfrid Laurier.

Nous savons que passer du temps dans la nature offre une tonne d’avantages pour la santé, comme la réduction du stress, un meilleur sommeil et une tension artérielle plus basse.

Mais quel est le rôle des parcs et des aires protégées pour la santé humaine?

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Les bienfaits de la forêt : un guide de la sylvothérapie

Promenons-nous dans les bois.

Sans destination particulière à l’esprit, nous errerons, et nous nous immergerons dans la nature et l’observerons. Laissons nos sens nous guider.

À quand remonte la dernière fois où vous vous êtes promené dans les bois sans plan? Sans destination finale? Sans espèce à identifier, sans pente à gravir ou belvédère à atteindre?

Voilà exactement en quoi consiste l’expérience d’une séance de sylvothérapie.

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Comment j’ai relevé le Défi 30×30

Ce blogue nous provient de Lily Carlson, une blogueuse en matière de voyage et influenceuse de médias sociaux à Lily’s Lens on Life (en anglais seulement)

« Passer du temps au grand air est comme nourrir son âme. »

– Katrina Mayer

Depuis que je suis toute petite, la nature me rappelle tant de souvenirs incroyables, notamment des randonnées entre amis, la natation dans le lac avec mes cousins, la pêche avec mes grands-parents. J’ai même travaillé à des camps d’été pendant neuf ans au secondaire et à l’université. Donc, naturellement (jeu de mots intentionnel), le Défi 30×30 était exactement dans mes cordes!

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