Le pouvoir de guérison de la nature pour les aînés

Juin est le mois des aînés, et nous reconnaissons l’importance de la nature pour notre population de personnes âgées.

Les activités au grand air sont importantes pour les personnes de tout âge et de tout horizon.

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L’observation d’oiseaux : les bienfaits thérapeutiques de cette activité

L’observation d’oiseaux est une tradition ancestrale que de nombreuses personnes apprécient aujourd’hui. Elle permet d’oublier le monde moderne un instant et de renouer avec la nature.

Que vous vous contentiez d’investir dans une mangeoire d’oiseaux pour votre arrière-cour, ou que vous alliez marcher dans un parc près de chez vous, l’observation d’oiseaux apporte des bienfaits à votre corps et à votre esprit.

Cette activité est reconnue comme étant une forme d’exercice propice à la méditation durant laquelle vous vivez le moment présent.

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Comment entrer en contact avec la nature dans votre vie quotidienne

Nombre d’entre nous vivent aujourd’hui dans des environnements urbains au rythme effréné ou dans des quartiers de banlieue animés, et passent la plupart de leur temps devant leur ordinateur, leur téléviseur ou leur téléphone.

S’il est facile de perdre le contact avec la nature, des études montrent que rester en relation avec la nature est essentiel pour notre santé et notre bonheur. Qu’il s’agisse de lutter contre la dépression, le stress ou même la fatigue, les avantages d’une sortie en plein air sont nombreux.

Souvenez-vous que la nature n’est pas toujours une destination lointaine; elle peut aussi se trouver dans votre propre jardin!

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La nature est importante, et vous aussi

Nous savons combien la nature est importante – et nous savons que vous l’êtes aussi! C’est pourquoi Parcs Ontario a sollicité votre opinion l’an dernier dans le cadre de sa consultation Santé des parcs, santé des populations (SPSP).

Et vous avez répondu!

Nous avons reçu plus de 2 500 réponses de la part de chercheurs, de membres du secteur des soins de santé, de groupes écologiques, d’organisations autochtones, d’éducateurs et de membres du public!

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