Voici le nouveau sentier de sylvothérapie de MacGregor Point!

Le billet d’aujourd’hui a été rédigé par Romola Porchuk (Ph. D.), du Global Institute of Forest Therapy and Nature Connection, et Cortney LeGros, coordonnatrice du programme Santé des parcs, santé des populations de Parcs Ontario.

La sylvothérapie est bien plus qu’une simple randonnée dans les bois.

C’est le parcours qui compte, et non la destination ou le nombre de pas que vous faites.

Alors que vous entamez votre promenade sur un sentier de sylvothérapie, vous pourriez commencer par respirer profondément, vous fermer les yeux pendant un moment et laisser vos sens vous guider.

Continuer la lecture de Voici le nouveau sentier de sylvothérapie de MacGregor Point!

Du plaisir au soleil : emmener des familles ukrainiennes dans les parcs

Qu’est-ce que vous aimez le plus à propos du camping?

Est-ce l’odeur du feu de camp, le chant des oiseaux dans la forêt ou le goût affiné des aliments cuisinés à l’extérieur?

Il y a quelque chose dans la nature qui nous appelle, nous incitant à retourner dans nos parcs préférés année après année.

Que faire si toutefois vous n’avez pas encore un parc de prédilection?

Qu’en est-il si vous n’avez jamais visité de parc, senti les feuilles d’automne crépiter sous vos bottes, ni entendu l’appel enchanteur du huard?

Avant cet été, c’était le cas pour un peu plus de 150 enfants réfugiés ukrainiens et leur famille.

Grâce à nos partenaires et à nos généreux donateurs, ces familles ont vécu leur toute première excursion dans les parcs de Parcs Ontario cette saison.

Continuer la lecture de Du plaisir au soleil : emmener des familles ukrainiennes dans les parcs

Ajoutez la nature dans votre trousse de soins personnels

Alors que les jours raccourcissent et que le temps plus froid arrive, c’est le moment de prendre soin de soi. Les bains moussants et la méditation sont d’excellentes options, mais avez-vous envisagé l’ajout de la nature dans votre trousse de soins personnels?

Le 10 octobre est la Journée mondiale de la santé mentale, et c’est le moment idéal pour penser aux moyens dont nous disposons pour prendre soin de nous et de nos familles.

Continuer la lecture de Ajoutez la nature dans votre trousse de soins personnels

Bienfaits sur la santé du ciel nocturne

Le billet d’aujourd’hui provient de Sarah McMichael, notre coordonnatrice de Santé des parcs, santé des populations.

Mon souvenir de camping le plus mémorable n’est pas un feu de camp crépitant, un belvédère panoramique ou une magnifique plage sablonneuse.

C’est quelque chose qui est arrivé à 3 h au parc provincial du Lac-Supérieur.

En sortant de ma tente pour aller aux toilettes tard le soir, j’ai remarqué quelque chose de différent dans le ciel au-dessus de ma tête. Il y avait des étoiles.

BEAUCOUP d’étoiles.

Continuer la lecture de Bienfaits sur la santé du ciel nocturne