5 façons de demeurer actif par temps froid

Brrr! Les températures chutent et l’emprise glaciale de l’hiver nous menace.

Je parie que vous vous sentez prêt à entrer dans une belle et longue hibernation hivernale. Pas si vite! Les activités de plein air sont importantes pour notre santé mentale et physique tout au long de l’année. Sortir est bon pour vous, même lorsque le temps n’est pas idéal.

Parcs Ontario dispose de 31 parcs ouverts durant la saison hivernale. Chaque parc offre de nombreuses façons d’être actif pendant les mois de grand froid.

Voici quelques bons moyens de rester en bonne santé et de profiter de l’hiver!

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Peindre le pittoresque : un guide de l’art dans la nature

Le billet d’aujourd’hui provient de Megan Picknell, une adjointe au service à la clientèle de Parcs Ontario. Son admiration pour la nature et sa formation en beaux-arts ont créé une merveilleuse synchronicité dans sa carrière dans les parcs.

Bien souvent, quand on pense à l’art et à Parcs Ontario, on pense au Groupe des Sept.

Vous savez, le groupe d’artistes qui a été inspiré par les paysages canadiens et a rendu célèbres les arbres balayés par le vent au parc provincial Killbear ou les nombreux paysages peints au parc provincial Algonquin?

Peut-être que vos cours d’arts plastiques vous ont même amené à recréer leurs œuvres d’art, comme je l’ai fait à l’école secondaire!

Il existe encore aujourd’hui de nombreux artistes qui visitent nos magnifiques parcs pour créer des chefs-d’œuvre à partir de leur expérience de la nature.

L’art est une thérapie, tout comme la nature! Voilà une combinaison formidable.

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Les bienfaits du plein air sur la santé mentale

Est-ce que vous vous jamais senti plus calme, plus détendu ou plus déterminé après avoir passé du temps dans la nature? Des études ont démontré que le temps passé en plein air a des bienfaits sur la santé mentale.

La santé mentale touche un Canadien sur cinq à chaque année. Prenons un instant pour discuter des bienfaits de la vitamine N (nature) sur la santé mentale.

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Comment les professionnels de la santé environnementale assurent la salubrité de notre eau

Vous avez tout emballé et êtes prêt pour une autre fin de semaine à l’extérieur.

Vous avez préparé vos sacs de couchage, votre glacière remplie, votre crème solaire et votre maillot de bain.

Peut-être remplirez-vous le réservoir d’eau de votre caravane à votre arrivée, un ou deux récipients d’eau pour l’emplacement de camping, puis irez vous rafraîchir à la plage.

Mais vous êtes-vous déjà demandé comment nous veillons à la salubrité de l’eau que vous buvez, que vous utilisez pour prendre une douche chaude ou pour vous rafraîchir à la plage?

Les professionnels de la santé publique environnementale effectuent un travail scientifique proactif en coulisse pour garantir la sécurité de votre environnement, afin que vous n’ayez pas à vous inquiéter et puissiez profiter des moments qui comptent vraiment.

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