Ajoutez la nature dans votre trousse de soins personnels

Alors que les jours raccourcissent et que le temps plus froid arrive, c’est le moment de prendre soin de soi. Les bains moussants et la méditation sont d’excellentes options, mais avez-vous envisagé l’ajout de la nature dans votre trousse de soins personnels?

Le 10 octobre est la Journée mondiale de la santé mentale, et c’est le moment idéal pour penser aux moyens dont nous disposons pour prendre soin de nous et de nos familles.

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Les 4 meilleurs conseils pour vos aventures de randonnée d’automne

L’automne est notre saison favorite pour la randonnée.

Il ne fait pas trop chaud. Les insectes sont partis. Il est plus facile de trouver la solitude.

Mais la randonnée automnale présente ses complications, particulièrement en ce qui a trait à la température.

Avant de partir, consultez cette liste de vérification pratique pour les randonnées pédestres d’automne :

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Randonnée par temps pluvieux

Vous avez donc planifié votre voyage et pensé à tout.

Vos bottes sont sur le seuil de la porte et votre sac à dos est rempli d’eau, de collations, de cartes routières, de vêtements supplémentaires et de votre fidèle trousse de secours.

Votre parc préféré vous attend!

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En randonnée cycliste et pédestre au Géant

Dans le billet d’aujourd’hui, Rachelle Law, responsable du programme Découverte, répond à une question courante : « Comment puis-je me rendre au sommet du Géant endormi (Sleeping Giant)? »

Gravir le Géant endormi et certaines des plus hautes des falaises de l’Ontario peut être un véritable défi, mais l’expérience et les vues que l’on en retire sont la récompense ultime.

Une des questions que l’on pose le plus couramment au parc provincial Sleeping Giant est « Comment puis-je me rendre au sommet du Géant? ».

La plupart des gens sont surpris d’apprendre que les trois différents sentiers de randonnée qui remontent jusqu’au Géant endormi sont longs et classés difficiles. Mais il n’y a pas lieu de se décourager, car le parcours jusqu’au Géant est également possible, en partie, à vélo!

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