6 articles essentiels à apporter lors de votre randonnée hivernale

Un guide des sentiers, un téléphone portable et de l’eau en bouteille,
Une lampe de poche au cas où votre randonnée se prolongerait,
Des collations à haute teneur en énergie bien enveloppées,
Voici quelques-unes de nos choses essentielles…
(ça ne vous rappelle pas Maria von Trapp?)

Une promenade à travers une forêt de pins dans la neige craquante peut faire rêver, mais votre paradis enneigé peut rapidement s’envoler s’il vous manque les choses importantes.

En étant prêt grâce à quelques articles essentiels dans votre sac à dos, vous pourrez poursuivre votre aventure en toute sécurité. Voici six articles qui devraient toujours s’y trouver lors d’une randonnée hivernale :

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Votre guide de préparation pour l’hiver

Si vous lisez ce billet, vous êtes probablement un mammifère pas très velu dont la température corporelle intérieure tourne autour de 37º C.

Votre corps travaille très dur pour maintenir cette température. S’il baisse ne serait-ce que de quelques degrés, il éprouve de la difficulté à bouger, penser et accomplir quelques autres tâches élémentaires. Vous devrez vous réchauffer rapidement, sinon vous risquez de vous retrouver dans une situation dangereuse.

Pour éviter de vous placer dans des situations périlleuses liées au froid, il est important de planifier avec soin vos aventures hivernales.

Voici ce que vous devez savoir pour rester en sécurité par temps froid :

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5 façons de demeurer actif par temps froid

Brrr! Les températures chutent et l’emprise glaciale de l’hiver nous menace.

Je parie que vous vous sentez prêt à entrer dans une belle et longue hibernation hivernale. Pas si vite! Les activités de plein air sont importantes pour notre santé mentale et physique tout au long de l’année. Sortir est bon pour vous, même lorsque le temps n’est pas idéal.

Parcs Ontario dispose de 31 parcs ouverts durant la saison hivernale. Chaque parc offre de nombreuses façons d’être actif pendant les mois de grand froid.

Voici quelques bons moyens de rester en bonne santé et de profiter de l’hiver!

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