La nature apaise le cerveau!

La nature? Nous sommes ici pour elle et il en est de même pour nos amis chez Coleman Canada. Poursuivez votre lecture pour découvrir comment ils nous aident à encourager les Ontariens à passer plus de temps dehors!

C’est facile d’avoir le moral bas à ce temps-ci de l’année. La noirceur semble s’installer dehors immédiatement après la pause du midi, le soleil nous échappe et notre corps s’adapte encore aux températures plus froides.

Une partie de notre cerveau souhaite vraiment hiberner.

Mais nous allons lutter contre ce désir, et vous devriez en faire autant! Voici pourquoi : notre cerveau a besoin de la nature!

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5 activités extérieures pour améliorer votre santé

Qui a besoin d’un abonnement à un centre de conditionnement physique quand on peut profiter du plein air?

L’exercice à l’extérieur a une plus grande incidence sur la tension artérielle et l’humeur que l’exercice à l’intérieur. Le stress est évacué en quelques minutes lorsqu’on est dans la nature, comme le prouve la mesure de la tension musculaire, de la tension artérielle et de l’activité cérébrale.

En deux mots, le temps que vous passez à l’extérieur est bon pour vous! Ajoutez-y un exercice régulier et vous avez là la recette pour avoir un corps et un esprit en santé.

En cette Journée mondiale de la santé, jetons un coup d’œil à quelques activités extérieures divertissantes auxquelles vous pouvez vous adonner pour améliorer votre santé.

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Découverte et sentiers vont de pair comme le beurre d’arachides et la confiture

Dans notre série « Dans les coulisses », le personnel du programme Découverte de la province offre un aperçu « des coulisses » de leurs programmes et projets préférés. Le billet d’aujourd’hui provient de David Bree, responsable du programme Découverte au parc provincial Presqu’ile.

Les sentiers et les parcs vont de pair (insérez ici votre mariage favori : « comme les petits pois et les carottes », dirait Forrest Gump). Les sentiers sont sans doute la structure récréative la plus fréquentée de notre réseau de parcs.

Toutefois, les sentiers ne sont pas innés; un concept doit initialement germer.

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Parcs Ontario remercie les donateurs de Killarney en offrant une randonnée guidée

Les parcs provinciaux de l’Ontario occupent une place spéciale dans le cœur des donateurs.

Récemment, ils ont démontré leur dévouement pour le parc provincial Killarney d’une grande façon.

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