Les bienfaits sur la santé mentale d’une sortie en plein air cet hiver

Cet hiver, il fait peut-être un peu froid en Ontario pour sortir, mais cela présente une foule de bienfaits pour votre humeur et votre santé.

On sait tous que l’hiver est synonyme de temps froid, de journées plus courtes et de trop de temps passé à l’intérieur. Cela peut même déclencher une forme de dépression connue sous le nom de trouble affectif saisonnier (TAS).

Voilà une raison de plus pour ne pas hiberner!

Examinons quelques-uns des réels bienfaits du plein air sur la santé mentale pendant la saison hivernale :

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Où louer de l’équipement d’hiver à Parcs Ontario

Qu’est l’hiver sans la raquette, le ski de fond et le patinage?

Ces expériences essentielles ont toutes une chose en commun : il vous faut le bon équipement pour participer!

Voici où vous pouvez louer ou emprunter de l’équipement d’hiver en 2024 :

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Aventures hivernales au parc provincial Algonquin

Le parc provincial Algonquin est le lieu le plus emblématique dans le réseau de Parcs Ontario, et pour de bonnes raisons.

Avec tant d’activités à essayer, le vaste paysage hivernal est l’occasion pour vous de choisir votre propre aventure. Une randonnée en raquettes à travers la forêt est récompensée par les vues panoramiques et la solitude.

Le camping d’hiver vous offre une vue imprenable sur la lune qui projette de longues ombres à travers les arbres par une nuit d’hiver claire. Faire une découverte personnelle en suivant les traces le long du chemin est un réel plaisir.

Nouveau cette année : Venez à l’entrée Ouest en fin de semaine pour une conversation autour du feu avec des naturalistes du parc!

Voici sept raisons de le visiter cet hiver :

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Aventures hivernales à MacGregor Point

Si vous n’avez pas exploré le parc provincial MacGregor Point recouvert de neige, vous ne savez pas ce que vous manquez!

La piste de patinage est la principale attraction hivernale, mais MacGregor Point offre également des activités de ski, de raquette, de camping et d’autres plaisirs hivernaux!

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Nous avons rassemblé une foire aux questions et des conseils pour planifier votre visite :

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