Voici le nouveau sentier de sylvothérapie de MacGregor Point!

Le billet d’aujourd’hui a été rédigé par Romola Porchuk (Ph. D.), du Global Institute of Forest Therapy and Nature Connection, et Cortney LeGros, coordonnatrice du programme Santé des parcs, santé des populations de Parcs Ontario.

La sylvothérapie est bien plus qu’une simple randonnée dans les bois.

C’est le parcours qui compte, et non la destination ou le nombre de pas que vous faites.

Alors que vous entamez votre promenade sur un sentier de sylvothérapie, vous pourriez commencer par respirer profondément, vous fermer les yeux pendant un moment et laisser vos sens vous guider.

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Ajoutez la nature dans votre trousse de soins personnels

Alors que les jours raccourcissent et que le temps plus froid arrive, c’est le moment de prendre soin de soi. Les bains moussants et la méditation sont d’excellentes options, mais avez-vous envisagé l’ajout de la nature dans votre trousse de soins personnels?

Le 10 octobre est la Journée mondiale de la santé mentale, et c’est le moment idéal pour penser aux moyens dont nous disposons pour prendre soin de nous et de nos familles.

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Randonnée pédestre d’automne au parc provincial Rainbow Falls

Le billet d’aujourd’hui provient d’Allison Spadoni, la directrice des groupes de parcs dans la région de Nipigon. 

Ah, l’automne!

C’est la période de l’année idéale pour sortir et entreprendre certaines des plus longues randonnées inscrites sur votre liste de choses à faire!

Pourquoi l’automne est-elle une saison si propice aux randonnées pédestres?

Bien que les journées soient encore relativement longues et chaudes, les températures ont commencé à baisser, ce qui permet de moins transpirer et, donc, d’être plus à l’aise durant les randonnées en plein air.

Les mouches noires et les moustiques sont partis pour l’année, et les couleurs de l’automne rendent certaines vues déjà spectaculaires encore plus éblouissantes. Que pourrait demander de plus un randonneur?

Une destination qui mérite d’être ajoutée à votre liste de randonnées à faire, c’est le sentier Casque Isle, une section accidentée d’une longueur de 53 km qui est intégrée au sentier Voyageur et qui chemine entre le canton de Terrace Bay et le village de Rossport. Certaines parties de ce sentier traversent également le parc provincial Rainbow Falls.

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Le nouveau et amélioré sentier Nanabosho Lookout de Sleeping Giant

Le billet d’aujourd’hui provient de Christian Carl, directeur du parc provincial Sleeping Giant.

J’ai remarqué pour la première fois le contrefort proéminent sur la face nord-est de la « poitrine » de Sleeping Giant lors d’une randonnée sur le sentier Kabeyun au printemps 2003.

Plus précisément, alors que je profitais d’une pause sur le rivage ensoleillé et orienté au sud de la baie Sawyer, un belvédère naturel situé au sommet d’une arête (le point de rencontre entre deux parois de falaise) a attiré mon attention.

J’ai immédiatement imaginé les paysages époustouflants qui se révéleraient aux randonneurs qui s’aventureraient vers ce belvédère naturel sur la « poitrine » de l’imposante Sleeping Giant, et j’ai songé à la façon de m’y rendre pour y jeter moi-même un coup d’œil.

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