Optez pour du temps passé dehors plutôt que devant un écran

Les écrans sont omniprésents. Téléphones cellulaires, Netflix et jeux vidéo, autant de distractions qui nous gardent à l’intérieur. Vous pouvez facilement passer des heures de bon temps à l’écran de votre téléphone ou de votre téléviseur.

Ce sont des heures que nous pourrions passer à être physiquement actifs en plein air. Le temps excessif passé devant un écran nuit à notre santé, particulièrement en ce qui concerne les enfants. L’activité physique en plein air est essentielle pour un développement sain.

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