Les bienfaits de la natation sur la santé

Que vous marchiez à travers les vagues ou que vous sautiez du quai, il n’y a pas meilleure façon de se rafraîchir que d’aller nager.

Cet été, quand vous fuirez la chaleur accablante dans un des lacs de l’Ontario, pensez aux bienfaits que cette trempette procure à tout votre corps :

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Tournée estivale de concerts avec Zach Oliver

Parcs Ontario se réjouit d’annoncer une nouvelle série de concerts d’été avec le chanteur et compositeur Zach Oliver. La tournée de 19 spectacles démarrera le 19 juillet dans le cadre de la célébration de la Journée Santé des parcs, santé des populations de cette année et se poursuivra jusqu’à la fin août.

Nous vous invitons à sortir au grand air et à assister à une grande performance musicale cet été!

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Journée Santé des parcs, santé des populations 2019 : événements

La voici de retour! Profitez de la fréquentation diurne GRATUITE dans tous les parcs de l’Ontario le 19 juillet 2019 dans le cadre de la journée Santé des parcs, santé des populations!

Passer du temps dans la nature est bon pour la santé physique et mentale. De nombreux grands événements ont lieu partout dans la province pour stimuler l’intérêt envers la nature et accroître la sensibilisation aux bienfaits du temps passé dans la nature.

Rédigez-vous une ordonnance pour une dose de nature, et commencez tôt votre fin de semaine en profitant d’une fréquentation diurne GRATUITE à votre parc provincial préféré.

Jetez un œil à nos quatre événements vedettes ou prenez connaissance plus bas des événements qui auront lieu dans des parcs un peu partout dans la province :

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Optez pour du temps passé dehors plutôt que devant un écran

Les écrans sont omniprésents. Téléphones cellulaires, Netflix et jeux vidéo, autant de distractions qui nous gardent à l’intérieur. Vous pouvez facilement passer des heures de bon temps à l’écran de votre téléphone ou de votre téléviseur.

Ce sont des heures que nous pourrions passer à être physiquement actifs en plein air. Le temps excessif passé devant un écran nuit à notre santé, particulièrement en ce qui concerne les enfants. L’activité physique en plein air est essentielle pour un développement sain.

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