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Journée Santé des parcs, santé des populations 2020

Passer du temps dans la nature est bon pour l’esprit et pour le corps. Nous dormons mieux et pensons plus clairement. Le stress et l’anxiété s’évanouissent.

La recherche démontre que d’être à l’extérieur peut abaisser la pression sanguine, renforcer notre système immunitaire et nous aider à nous détendre.

Pour célébrer les bienfaits que la nature nous procure, Parcs Ontario offre l’accès diurne gratuit le vendredi 17 juillet pour commémorer la journée Santé des parcs, santé des populations!

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8 façons dont le pagayage peut améliorer votre santé

Juste au moment où nous pensions que rien ne pouvait battre le chocolat au chapitre des bonnes nouvelles pour la santé…

…des recherches nous apprennent que le canotage est bon non seulement pour notre santé physique, mais également pour notre santé mentale!

Voici quelques-uns des bienfaits qui vont vous inciter à saisir votre pagaie :

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Comment recourir à vos sens pour profiter de la nature à domicile

Le billet d’aujourd’hui provient de Rachel Gagnon, coordonnatrice Santé des parcs, Santé des populations de Parcs Ontario.

Saviez-vous que la nature peut toucher tous nos sens : ouïe, odorat, vision, toucher et goût?

En ces temps où nous ne pouvons pas visiter nos aires naturelles préférées, vivre des sensations de la nature chez soi peut nous aider à ressentir certains de ses avantages.

Si peu de choses dans le monde peuvent stimuler notre esprit et notre corps comme le fait la nature. Elle peut nous apaiser, réduire notre niveau de stress et nous rendre de meilleure humeur.

Voici comment vous pouvez intégrer la nature dans votre vie quotidienne en faisant intervenir vos cinq sens :

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Bienfaits sur la santé du camping en arrière-pays

Le billet d’aujourd’hui provient de Sarah McMichael, coordonnatrice de Santé des parcs, santé des populations de Parcs Ontario.

Le camping en arrière-pays est reconnu comme un moyen de profiter de paysages magnifiques et paisibles. Mais ce type de camping offre également une occasion de se dépasser physiquement et mentalement.

Le pagayage, le portage et la randonnée dans l’arrière-pays sont un excellent exercice pour tout le corps. De plus, le seul fait d’être dehors aura une tonne de bienfaits sur votre santé.

Cet été, allons dans l’arrière-pays pour profiter d’un entraînement complet à tout casser. Allons-y!

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