Journée Santé des parcs, santé des populations 2019 : événements

La voici de retour! Profitez de la fréquentation diurne GRATUITE dans tous les parcs de l’Ontario le 19 juillet 2019 dans le cadre de la journée Santé des parcs, santé des populations!

Passer du temps dans la nature est bon pour la santé physique et mentale. De nombreux grands événements ont lieu partout dans la province pour stimuler l’intérêt envers la nature et accroître la sensibilisation aux bienfaits du temps passé dans la nature.

Rédigez-vous une ordonnance pour une dose de nature, et commencez tôt votre fin de semaine en profitant d’une fréquentation diurne GRATUITE à votre parc provincial préféré.

Jetez un œil à nos quatre événements vedettes ou prenez connaissance plus bas des événements qui auront lieu dans des parcs un peu partout dans la province :

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Bienfaits de la pêche pour la santé

La pêche est un passe-temps emblématique au Canada. Il n’y a rien de tel que de passer la journée au bord de l’eau avec des amis et en famille pour profiter du plein air et taquiner le poisson.

Mais saviez-vous qu’une journée de pêche peut vous rapporter plus qu’une belle prise? La pêche a des effets bénéfiques sur votre santé physique et mentale.

Voici quelques façons d’améliorer votre bien-être général grâce à la pêche.

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8 façons dont le pagayage peut améliorer votre santé

Juste au moment où nous pensions que rien ne pouvait battre le chocolat au chapitre des bonnes nouvelles pour la santé…

…des recherches nous apprennent que le canotage est bon non seulement pour notre santé physique, mais également pour notre santé mentale!

Voici quelques-uns des bienfaits qui vont vous inciter à saisir votre pagaie :

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Optez pour du temps passé dehors plutôt que devant un écran

Les écrans sont omniprésents. Téléphones cellulaires, Netflix et jeux vidéo, autant de distractions qui nous gardent à l’intérieur. Vous pouvez facilement passer des heures de bon temps à l’écran de votre téléphone ou de votre téléviseur.

Ce sont des heures que nous pourrions passer à être physiquement actifs en plein air. Le temps excessif passé devant un écran nuit à notre santé, particulièrement en ce qui concerne les enfants. L’activité physique en plein air est essentielle pour un développement sain.

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