Bienfaits du ski de fond sur la santé

Demeurer actif pendant l’hiver n’est pas toujours facile. Pour certains d’entre nous, il est tentant de rester à l’intérieur, de se blottir et de passer les longs mois d’hiver à se gaver de séries Netflix et de collations mauvaises pour la santé.

Le ski de fond procure un grand nombre de bienfaits sur votre santé physique et mentale. Voici pourquoi vous devriez chausser des skis et passer votre hiver à parcourir les forêts glacées et les sentiers enneigés :

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Tenez-vous prêt pour le Loppet de ski de Sleeping Giant

Le billet d’aujourd’hui a été rédigé par Peter Gallagher, coordonnateur du Loppet de ski de Sleeping Giant annuel.

Le 42e Loppet de Sleeping Giant annuel aura lieu le samedi 2 mars 2019.

Quelque 800 skieurs de fond participeront à ce rallye de ski familial et convivial qui propose des distances allant de 8 km à 50 km. Près du tiers des skieurs participeront au Mini-Loppet de 8 km.

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Skier dans la nature sauvage hivernale de Quetico

Le billet d’aujourd’hui a été rédigé par Trevor Gibb, directeur du parc provincial Quetico .

L’odeur fraîche et saine des pins et des épinettes. Les traces fraîches des orignaux, des loups, des loutres et des lapins zigzaguant sur le sentier devant vous. Le pépiement d’une mésange. Le craquement de la neige d’un blanc éclatant, et la légère morsure de l’air hivernal sur vos joues.

Ce sont là les bonheurs du ski de fond dans un parc sauvage et les vraies  joies de l’hiver.

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