Étiquette : randonnée

Ajoutez la nature dans votre trousse de soins personnels

Alors que les jours raccourcissent et que le temps plus froid arrive, c’est le moment de prendre soin de soi. Les bains moussants et la méditation sont d’excellentes options, mais avez-vous envisagé l’ajout de la nature dans votre trousse de soins personnels?

Le 10 octobre est la Journée mondiale de la santé mentale, et c’est le moment idéal pour penser aux moyens dont nous disposons pour prendre soin de nous et de nos familles.

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7 conseils pour partir à l’aventure par temps froid

Pour beaucoup, l’automne est la saison idéale pour profiter du plein air. Cependant, alors que la température commence à baisser, nous voulons nous assurer que nos randonneurs et nos campeurs sont en sécurité tandis qu’ils séjournent et partent en exploration dans nos parcs.

Avec l’aide de nos amis à Subaru Canada, nous avons rassemblé quelques conseils pour rester au chaud et au sec lors de vos incursions automnales :

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La destination suprême pour une aventure automnale : planche à pagaie, vélo et randonnée pédestre au parc provincial Restoule

L’influenceuse Diana Lee ne vit que pour l’aventure, les activités de plein air et la planche à pagaie. Venez découvrir où ses aventures la mènent sur Instagram et Twitter, en recherchant @only1phoenixx.

Vivez la magie de l’automne au parc provincial Restoule, un lieu qui a tout pour plaire!

Depuis les parcours de pagayage tranquilles jusqu’aux sentiers offrant une vue pittoresque aux randonneurs pédestres ou vététistes, il y en a pour tous les goûts! En plus d’être un parc où vous trouverez la tranquillité tant désirée, l’endroit vous présentera les magnifiques couleurs ardentes de l’automne!

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Le pouvoir de guérison de la nature pour les aînés

Les activités au grand air sont importantes pour les personnes de tout âge et de tout horizon.

Les sorties sont un excellent moyen de se détendre et de s’imprégner de la beauté de la nature qui nous entoure.

Mieux encore, profiter de l’extérieur présente de réels avantages, en particulier pour les aînés.

Des études ne cessent de faire état des bienfaits obtenus par les aînés qui passent du temps dans la nature.

Voici quelques-unes des principales raisons pour lesquelles les personnes plus âgées devraient prendre le temps de sortir chaque jour :

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