5 façons de demeurer actif par temps froid

Brrr! Les températures chutent et l’emprise glaciale de l’hiver nous menace.

Je parie que vous vous sentez prêt à entrer dans une belle et longue hibernation hivernale. Pas si vite! Les activités de plein air sont importantes pour notre santé mentale et physique tout au long de l’année. Sortir est bon pour vous, même lorsque le temps n’est pas idéal.

Parcs Ontario dispose de 26 parcs ouverts durant la saison hivernale. Chaque parc offre de nombreuses façons d’être actif pendant les mois de grand froid.

Voici quelques bons moyens de rester en bonne santé et de profiter de l’hiver!

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Les 4 meilleurs conseils pour vos aventures de randonnée d’automne

L’automne est notre saison favorite pour la randonnée.

Il ne fait pas trop chaud. Les insectes sont partis. Il est plus facile de trouver la solitude.

Mais la randonnée automnale présente ses complications, particulièrement en ce qui a trait à la température.

Nous avons fait équipe avec nos amis de SAIL pour créer cette liste de vérification pratique de randonnée automnale :

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Prêts pour une vraie randonnée?

Pour de nombreux randonneurs, l’automne est la saison de pointe pour les grands défis. Les moustiques sont partis, la température a baissé et les feuilles d’automne se donnent en spectacle.

Si vous êtes à la recherche d’un nouveau sentier passionnant cet automne, nous avons trois excursions pas piquées des vers à recommander.

Prêts à vous mettre à l’épreuve?

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Le Défi Frontenac : défi accepté!

Le billet d’aujourd’hui provient d’Evan Holt, spécialiste de l’élaboration du contenu pour Parcs Ontario. Evan a relevé le Défi Frontenac cinq fois!

J’ai entendu parler du Défi Frontenac il y a quelques années. En tant que campeur aguerri, le défi de faire la randonnée de 11 circuits et de 160 km au parc provincial Frontenac entre le 1er septembre et le 31 octobre m’intriguait.

J’ai essayé les sentiers et je suis tombé sous le charme de ce parc magnifique. Quelques années plus tard, j’ai relevé le défi Frontenac cinq fois, et j’ai appris plein de choses au fil du temps.

Ce blogue me permettra de vous transmettre ce que le défi Frontenac m’a appris et vous aider à vous préparer à relever le défi cet automne.

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