Comment entrer en contact avec la nature dans votre vie quotidienne

Nombre d’entre nous vivent aujourd’hui dans des environnements urbains au rythme effréné ou dans des quartiers de banlieue animés, et passent la plupart de leur temps devant leur ordinateur, leur téléviseur ou leur téléphone.

S’il est facile de perdre le contact avec la nature, des études montrent que rester en relation avec la nature est essentiel pour notre santé et notre bonheur. Qu’il s’agisse de lutter contre la dépression, le stress ou même la fatigue, les avantages d’une sortie en plein air sont nombreux.

Souvenez-vous que la nature n’est pas toujours une destination lointaine; elle peut aussi se trouver dans votre propre jardin!

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