Bienfaits du ski de fond sur la santé

Demeurer actif pendant l’hiver n’est pas toujours facile. Pour certains d’entre nous, il est tentant de rester à l’intérieur, de se blottir et de passer les longs mois d’hiver à se gaver de séries Netflix et de collations mauvaises pour la santé.

Le ski de fond procure un grand nombre de bienfaits sur votre santé physique et mentale. Voici pourquoi vous devriez chausser des skis et passer votre hiver à parcourir les forêts glacées et les sentiers enneigés :

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Chutes et eaux gelées : l’hiver s’offre en spectacle

La plupart d’entre nous, lorsque nous nous représentons la glace en hiver, nous évoquons mentalement des patinoires et des glaçons. Mais saviez-vous que les formations glacées en hiver peuvent être très diverses?

Des chutes gelées aux volcans glacés, l’eau en hiver offre tout un spectacle :

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Où patiner à Parcs Ontario?

L’air est vif et pur. Les conifères sont couverts de neige. Si vous avez de la chance – et que vous êtes observateur –, vous apercevrez peut-être un cardinal, un roselin, un jaseur boréal ou un geai bleu.

Et quand le soleil descendra, vous pourrez vous blottir autour d’un gros feu de joie avec une tasse de chocolat chaud et vous réchauffer avant de retourner sur la glace.

C’est tout simplement magique.

Cet hiver, planifiez un voyage à la patinoire dans ces quatre parcs provinciaux :

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