Comptez-vous relever le Défi nature 30×30?
Joignez-vous à nous pour célébrer le défi 30×30 dans le parc provincial Killarney à l’occasion d’un week-end de défi de quatre jours, du 19 au 22 août 2016.
Nous voulons vous aider à passer du temps en plein air en vous offrant des ateliers amusants et des randonnées guidées tout au long du week-end!
Qu’est ce que c’est, déjà, le défi 30×30?
Pendant le mois d’août, Parcs Ontario vous met au défi de passer 30 minutes dans la nature chaque jour 30 jours durant. Le concept 30×30 a été créé par la Fondation David Suzuki dans le but d’inciter les gens à reprendre contact avec la nature tout en améliorant leur santé et leur bien-être mental.
Pourquoi relever le Défi 30 x 30?
Des études montrent que le temps passé dans la nature peut réellement améliorer la santé. Voici quelques faits tirés du site du parc :
- Le contact avec la nature s’avère abaisser la tension artérielle, renforcer le système immunitaire, contribuer à atténuer les effets des maladies et réduire les niveaux de stress
- Une promenade quotidienne dans la nature peut être aussi efficace pour traiter des cas bénins de dépression que les antidépresseurs
- Les enfants souffrant de TDAH qui jouent régulièrement dans des cadres verts présentent des symptômes plus bénins que les enfants qui jouent dans des cadres extérieurs et intérieurs construits
En participant au défi, vous prenez des mesures pour améliorer votre santé mentale et physique. Et en plus vous avez du plaisir en le faisant!
Le Défi 30×30 à Killarney
vendredi 19 août 2016
10 h 00 : Connecting with the Land Guided Hike (Randonnée guidée Rétablir son lien avec la terre) au point de départ du sentier Chikanishing
Apprenez à rétablir un lien avec la terre et constatez combien cela améliore la santé et le bien-être. Apportez de solides chaussures de randonnée, de l’eau et des aliments, car on ne servira pas de repas.
11 h 00 : How to start a fire using a Bow Drill Workshop (Atelier sur la manière d’allumer un feu à l’aide d’un foret à archet) au Centre de la nature
13 h 00 : Pond Dipping (Trempette dans un étang) à la deuxième plage
Apportez vos bottes de caoutchouc si vous en avez pour avoir du plaisir avec les naturalistes du parc quand nous attraperons et identifierons des amphibiens et des reptiles.
Samedi 20 août 2016
9 h 00 : Mindfulness Yoga (Yoga de pleine conscience) sur la plage principale
Le yoga est un art qui insiste sur une vie saine et un état de calme et de bonheur. Notre yoga de pleine conscience, qui a lieu sur la plage principale, s’adresse aux familles et aux débutants, qui apprendront diverses postures. Commencez votre matinée dès votre réveil avec en toile de fond le lac George et les monts La Cloche.
10 h 00 : Eco-Hike (Éco-randonnée). Rencontre au Centre de la nature
Joignez-vous à des naturalistes du parc pour une randonnée pédagogique le long des monts La Cloche jusqu’au lac A.Y Jackson, où vous en apprendrez davantage sur l’écologie du parc et sur l’artiste qui a donné son nom au lac.
11 h 00 : Tree shake: Let’s identify some insects! (Secouer les arbres : Identifions des insectes!) à l’Amphithéâtre
13 h 00 : Kids at Play: fun nature games and relay races (Jeux pour enfants : jeux amusants dans la nature et courses de relais) à la plage principale
14 h 00 : Sand Castle Building Competition (Concours de construction de châteaux de sable) à la plage principale (on remettra un prix pour le meilleur château)
dimanche 21 août 2016
10 h 00 : Earth Rangers au Centre de la nature
À tous les enfants! Nous avons besoin de votre aide pour élucider certaines des énigmes du parc. Soyez prêts pour une matinée pleine d’activités et apportez des chaussures solides. (N.B. : les enfants doivent être accompagnés d’un adulte pour tous les programmes.)
13 h 00 : Plant walk (Promenade d’identification de végétaux). Rencontre au Centre de la nature
Venez participer à une randonnée nature dans les monts La Cloche et apprenez à identifier certaines plantes communes du parc provincial Killarney.
lundi 22 août 2016
13 h 00 : Backcountry Skills for Kids (Techniques pour les enfants pour l’arrière-pays) au Centre de la nature
Joignez-vous à Laurie Bowers, passionnée de l’arrière-pays, et à des naturalistes du parc pour une chasse au trésor dans le terrain de camping, où les enfants et leurs parents auront la possibilité d’apprendre des techniques pour l’arrière-pays au cours d’un atelier pratique amusant.
20 h 00 : Backcountry Camping 101 (Camping dans l’arrière-pays 101) à l’Amphithéâtre
Êtes-vous prêts à passer au niveau supérieur pour votre prochaine excursion de camping et à profiter des exceptionnelles possibilités de camping qu’offre Killarney? Ce programme informatif offert en soirée à l’amphithéâtre vous apprendra tout ce qu’il vous faut savoir pour camper de façon efficace, sécuritaire et responsable dans l’arrière-pays.
Relevez le défi timbres 30 x 30 pour gagner des prix
Après chaque atelier auquel vous assisterez au cours du week-end, vous recevrez un timbre d’un membre du personnel du parc. Si vous en obtenez trois (après avoir assisté à trois ateliers), vous recevrez un insigne spécial Défi nature 30 x 30.
Le participant ayant obtenu le plus de timbres à la fin du défi recevra un prix des Friends of Killarney Provincial Park. À la fin du défi, montrez votre page de timbres au personnel du parc, au bureau principal, pour avoir une chance de gagner.
Vous voulez en savoir plus sur cet événement?
Contactez le département des programmes éducatifs du patrimoine naturel du parc provincial Killarney par téléphone au 705-287-2891 poste 235 ou par courriel.
Partagez vos photos avec nous
Nous voulons voir vos plus beaux sourires et vos plus beaux moments du week-end du Défi 30 x 30! Envoyez-nous vos photos avec le mot-clic #Défi30x30 et suivez-nous sur Twitter!
Vous ne pouvez pas être présent au week-end du Défi 30×30 à Killarney, mais vous voulez quand même participer?
Inscrivez-vous en ligne et engagez-vous à passer 30 minutes dans la nature pendant 30 jours dans votre localité.
Ou — si vous prévoyez de camper à Killarney ce mois d’août — nous avons une liste de 30 choses que vous pouvez faire pour le défi 30×30 à Killarney :
- Vous étendre sur la plage principale avec un bon livre
- Parcourir le sentier Chikanishing et vous baigner dans la baie Georgienne
- Vous asseoir autour d’un feu de camp, raconter des histoires et faire griller des guimauves
- Organiser une chasse au trésor pour votre famille dans le terrain de camping
- Pagayer sur le lac O.S.A. et revivre le legs du Groupe des Sept
- Organiser un concours de construction de châteaux de sable sur la plage principale
- Pêcher sur les quais, sur les roches ou dans votre canot!
- Faire le tour du terrain de camping à vélo, parcourir le sentier cyclable Trout Creek de 1 km, ou aller dans la ville de Killarney. Ou encore aller à vélo jusqu’à un de nos départs de sentier
- Vous baigner dans le lac George
- Observer les étoiles et les constellations depuis un belvédère ou à l’occasion d’un de nos programmes d’astronomie
- Prendre un récipient et voir quelles bestioles vous pouvez attraper et identifier dans le terrain de camping. Demandez de l’aide à un naturaliste du parc au bureau principal pour identifier ce que vous avez trouvé
- Participer à une randonnée guidée avec un naturaliste du parc
- Pique-niquer sur les rives de la baie Georgienne
- Emprunter une trousse d’art aux Friends of Killarney Park et faire un dessin ou une peinture du magnifique paysage du parc
- Admirer le coucher de soleil depuis un rocher!
- Faire une promenade dans la ville de Killarney pour découvrir le phare.
- Admirer la vue depuis le sommet de l’arête Granite, du Crack ou du pic Silver
- Nager vers Turtle Rock
- Marcher sur les traces du Groupe des Sept et peindre le lac A.Y. Jackson.
- Aller jusqu’à l’île sur le sentier Lake of the Woods
- Vous baigner dans le lac Little Sheguiandah
- Prendre une photo héroïque au sommet du Crack
- Faire une randonnée sur le sentier La Cloche Silhouette
- Trouver la chute Lumsden Lake
- Découvrir les barrages de castor dans la tourbière Cranberry
- Faire une randonnée sur l’arête Granite au coucher du soleil
- Faire une randonnée sur l’arête Hawk (expérience de l’orientation nécessaire)
- Participer à un programme de contrôle du parc provincial Killarney (décompte des huards, décompte des papillons, iNaturalist)
- Pêcher sur le lac Balsam
- Sur la deuxième plage, tenter de repérer les faucons pèlerins