Lorsqu’il s’agit d’une excursion à l’extérieur pendant les mois de l’hiver, les vêtement peuvent faire toute la différence pour votre expérience.
Si vous avez froid, ou que vous êtes mouillés, il sera plus difficile pour vous de profiter de votre temps en plein air. S’assurer que vous êtes bien équipé pour n’importe quelle température est essentiel.
Heureusement, nos amis de chez SAIL ont d’excellents conseils pour rester bien au chaud durant votre incursion dans l’hiver.
Des couches, des couches et des couches
Vous brûlez de l’énergie et vous vous réchauffez au fil de la journée. C’est donc essentiel que vous puissiez ajuster vos couches de vêtements pour rester au sec (la clé pour être confortable et en sécurité).
Bien sûr, cela veut parfois dire d’enlever une couche de vêtements, mais les aventuriers d’hiver qui s’y connaissent choisissent les bonnes options.
Par exemple, vous pouvez porter un survêtement imperméabilisé qui se glisse dans un petit sac fourre-tout (il peut être pénible de transporter un lourd manteau par-dessus les épaules pendant la moitié de la randonnée). Vous pouvez aussi choisir des options munies de fermetures à glissière d’aération que vous pouvez ajuster durant votre randonnée.
Voici comment s’y prendre pour bien s’habiller…
1. Commencez par une couche de base en laine mérinos
Cette couche est conçue pour évaporer la sueur et vous garder au sec sous vos autres couches de vêtements. Les sous-vêtements en laine mérinos vous garderont au chaud et au sec, même lorsque votre corps travaille très fort!
Naturellement antibactérienne, la laine mérinos ne retient pas les odeurs et, par conséquent, il n’est pas nécessaire de laver les vêtements chaque fois que vous les portez. En fait, moins vous lavez les chaussettes, les chandails et les sous-vêtements en laine mérinos, mieux ils se porteront!
2. Ensuite, vous avez besoin d’une couche intermédiaire isolante
Le but de cette couche, c’est de garder la chaleur près du corps. Tandis que la couche de base vous aide à rester au sec, cette couche vous aide à rester au chaud. Et c’est ce que nous souhaitons tous!
Quelle est la différence entre un manteau isolé en duvet et un manteau isolé en fibres synthétiques?
Si vous préférez tout simplement vous balader et que vous ne vous dépensez pas trop physiquement, un manteau en duvet est l’option à choisir. Un tel manteau vous gardera au chaud, même lorsque vous ne bougez pas beaucoup. Léger et très compressible, le duvet se glisse aussi très bien sous d’autres couches de vêtements et offre une durabilité qui est difficile à battre.
Les manteaux en fibres synthétiques sont plus faciles à entretenir et plus économiques. Ils offrent également une meilleure résistance à l’humidité. Cela dit, ils sont aussi moins durables et plus épais.
3. Terminez par une couche extérieure
Cette couche est particulièrement importante par temps pluvieux, neigeux ou venteux.
Une couche extérieure souple ou un manteau Gore-Tex aidera à retenir la chaleur que vous produisez. Assurez-vous que le vêtement résiste au vent et à l’eau et qu’il vous permet de bouger facilement.
N’oubliez pas la tête, les mains, le cou et les pieds!
Portez une tuque légère en fibres synthétiques ou en laine sur la tête et un cache-cou autour du cou.
Un cache-cou ressemble un peu à un tube, et il est très polyvalent. Vous pouvez le relever pour protéger votre menton ou votre visage au complet, comme un passe-montagne. Et les cache-cou sont excellents pour retenir la chaleur, protéger contre le vent et gérer l’humidité.
Les chaussettes et les mitaines sont importantes parce que votre corps perd de la chaleur par les extrémités. Bien les recouvrir vous aide aussi à réguler votre température corporelle et à vous garder au chaud.
Des poches bien remplies
Mettez dans vos poches les petits articles, comme le baume à lèvres, la crème solaire (la neige reflète les rayons du soleil, augmentant l’exposition aux rayons UV en hiver!), un sifflet et une paire de gants de rechange. Vous pouvez aussi y insérer des collations, comme un mélange de fruits séchés et de noix, et vous récompenser pour une randonnée réussie.
Et, bien sûr, n’oubliez pas votre bouteille d’eau.
Vêtements et accessoires chauffants
Lorsque votre corps ne produit pas assez de chaleur, vos muscles se contractent et le sang est aspiré de vos extrémités. Personne n’aime cette sensation.
Les vêtements et autres accessoires chauffants peuvent changer votre façon de vivre l’hiver. Vos mitaines, votre veste et même les semelles de vos bottes peuvent compenser le manque de chaleur et vous permettre de profiter de la nature, même par temps très froid.
Les vêtements chauffants sont efficaces partout où vous ressentez ce petit frisson qui indique un déficit de chaleur. Utilisez ces articles pour maximiser votre confort quelles que soient les conditions météorologiques.
Au plaisir de vous rencontrer sur les sentiers!
Parcs Ontario remercie les partenaires commerciaux comme SAIL de leur appui.
SAIL est un fier commanditaire des randonnées du premier jour, et peut vous aider, vous et votre famille, à profiter du plein air en hiver. Utilisez le code promotionnel SAIL-PARKS pour profiter d’un rabais de 15 % sur les vêtements et les chaussures à prix courant du 5 au 15 décembre 2021.
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