L’été est sans contredit le meilleur temps pour aller jouer dehors. Il y a tant d’activités à faire, comme la randonnée pédestre, le vélo ou le pagayage.
C’est aussi le temps idéal pour prendre en main la santé de son cerveau. On entend souvent dire que l’activité physique est excellente pour le cœur et les muscles, mais il ne faut pas oublier ce qu’elle peut faire pour le cerveau. Les exercices aident à protéger les cellules du cerveau et favorisent la croissance de nouvelles cellules en augmentant le facteur appelé neurotrophique.
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