Dans le billet d’aujourd’hui, Tim Tully, chef du programme Découverte, nous pose une question très importante.
Que représentent les parcs pour vous?
Il est fort probable que ce sujet ait récemment pris de l’ampleur.
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Le billet d’aujourd’hui provient de Rachel Gagnon, coordonnatrice Santé des parcs, Santé des populations de Parcs Ontario.
Saviez-vous que la nature peut toucher tous nos sens : ouïe, odorat, vision, toucher et goût?
En ces temps où nous ne pouvons pas visiter nos aires naturelles préférées, vivre des sensations de la nature chez soi peut nous aider à ressentir certains de ses avantages.
Si peu de choses dans le monde peuvent stimuler notre esprit et notre corps comme le fait la nature. Elle peut nous apaiser, réduire notre niveau de stress et nous rendre de meilleure humeur.
Voici comment vous pouvez intégrer la nature dans votre vie quotidienne en faisant intervenir vos cinq sens :
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Le billet d’aujourd’hui provient de Sarah McMichael, coordonnatrice de Santé des parcs, santé des populations de Parcs Ontario.
Le camping en arrière-pays est reconnu comme un moyen de profiter de paysages magnifiques et paisibles. Mais ce type de camping offre également une occasion de se dépasser physiquement et mentalement.
Le pagayage, le portage et la randonnée dans l’arrière-pays sont un excellent exercice pour tout le corps. De plus, le seul fait d’être dehors aura une tonne de bienfaits sur votre santé.
Cet été, allons dans l’arrière-pays pour profiter d’un entraînement complet à tout casser. Allons-y!
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Le corps entier profite des bienfaits de la randonnée . Une promenade en forêt peut aider à diminuer la fatigue mentale et stimuler la pensée créative. La randonnée est également excellente pour la santé cardiovasculaire et le tonus musculaire.
Mais peut-on faire de la randonnée en hiver?
Absolument. Nous avons dressé une liste de 5 parcs offrant des possibilités de promenades hivernales exceptionnelles :
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