Relevez le Défi 30 x 30

En août, nous vous mettons au défi de passer 30 minutes par jour dans la nature pendant 30 jours!

Relevez le Défi 30×30 de Parcs Ontario.

Rendez-vous dans un espace vert pour communier pendant 30 minutes avec la nature et améliorer votre santé. Cette nature peut être aussi proche que le parc au bout de votre rue, ou un peu plus loin, dans un des plus de 300 parcs provinciaux de l’Ontario.

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Gardez l’asthme de votre enfant sous contrôle cet été

L’été est là, avec ses excursions de camping, ses randonnées en famille et ses longues heures de plein air. Mais si votre enfant souffre d’asthme, il est nécessaire de le garder sous contrôle durant les mois d’été pour lui permettre de jouir d’une pause sécuritaire et active loin de l’école.

Planifier et prendre des précautions contribue à réduire les risques. Attention à ce qui peut déclencher l’asthme l’été, comme les animaux familiers, les allergènes alimentaires, la fumée des feux de camp, la pollution de l’air, la moisissure dans la forêt, et la poussière et la moisissure dans la tente ou la caravane. N’oubliez pas que la qualité de l’air n’est pas aussi facile à surveiller pendant les vacances qu’à la maison.

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Votre parc préféré vous fait-il éternuer?

Pour ceux qui souffrent d’asthme ou d’allergies, le temps plus chaud et les séjours dans les parcs peuvent parfois signifier un nez qui coule, des yeux larmoyants ou une respiration difficile.

Il est temps d’en apprendre davantage sur le pollen afin d’être mieux en mesure de contrôler votre respiration.

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Crawl, nage papillon et nage sur le dos pour une meilleure santé mentale et physique

Cet été, quand vous fuirez la chaleur accablante dans un des lacs de l’Ontario, pensez aux bienfaits que cette trempette procure à tout votre corps :

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