Résolutions santé

Les recherches ne laissent aucune place au doute : passer du temps dans la nature améliore notre bien-être physique, mental et social.

Oui. Même quand il fait froid dehors.

Vous êtes prêt pour une année 2018 plus saine? Nous avons bavardé avec le planificateur de parcs Will Kershaw pour découvrir comment il se tient en forme et en santé pendant les mois d’hiver. Voici ses principaux conseils :

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Sur les sentiers pour une randonnée du premier jour

Êtes-vous régulièrement victime d’une déprime après les fêtes? Nous avons un secret pour commencer 2018 du bon pied.

Sortez du coma provoqué par l’excès de bombance, extirpez-vous du divan et emmitouflez-vous : en route pour une randonnée du premier jour!

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École forestière à MacGregor Point

Lorsque vous pensez à votre enfance, quels sont vos meilleurs souvenirs?

Gageons qu’il y est souvent question de jeu et d’exploration en plein air.

Malheureusement, beaucoup d’enfants d’aujourd’hui n’ont pas cette possibilité. Les appareils électroniques et d’autres distractions les retiennent souvent à la maison. Ils sont privés des bienfaits du jeu en plein air pour le développement de l’enfant.

C’est là que l’école forestière entre en jeu. Elle allie éducation et grand air pour une expérience d’apprentissage idéale dans la nature.

Depuis 2016, le parc provincial MacGregor Point accueille la toute première école forestière d’un parc ontarien, la Saugeen Shores Forest School.

 

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Guérison dans la forêt – guide de la sylvothérapie

Promenons-nous dans les bois.

Sans destination particulière à l’esprit, nous errerons, nous observerons et nous nous immergerons dans la nature. Laissons nos sens nous guider.

Quelle est la dernière fois où vous avez marché sans but dans les bois? Sans véritable destination? Sans espèce à identifier, sans colline à gravir, sans belvédère à atteindre?

C’est exactement l’expérience qu’offre une session de sylvothérapie.

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