Que la randonnée soit bonne pour votre santé ne vous surprendra probablement pas, mais vous serez peut-être étonné(e) d’apprendre que ses bienfaits couvrent tout votre corps, de la tête aux pieds!
Voyez quels sont les bienfaits de la randonnée pour le cerveau et le corps :
Continue reading La randonnée, gage de santé de la tête aux pieds
Vous avez donc planifié votre voyage et pensé à tout.
Vos bottes sont sur le seuil de la porte et votre sac à dos est rempli d’eau, de collations, de cartes routières, de vêtements supplémentaires et de votre fidèle trousse de secours.
Votre parc préféré vous attend!
Dans le billet d’aujourd’hui, Sarah Fencott, naturaliste au parc provincial Pinery, raconte l’aventure qu’elle a vécue pour relever le défi suprême de Pinery. Le but? Parcourir au complet les dix sentiers de Pinery, y compris les points de vue et les prolongements.
L’an dernier, mon but était de parcourir chaque sentier avant la fin de l’été. J’ai atteint mon objectif trois jours avant la fin de mon contrat.
Cette année, mon objectif était de parcourir tous les sentiers en une semaine. Cela a bien fonctionné, car nous devions de toute façon faire un relevé des infrastructures des sentiers du parc! En parcourant trois sentiers par jour, j’avais atteint mon objectif dès la première semaine de mon retour au travail.
Mon objectif initial ayant été si facilement atteint, je me suis fixé un nouveau défi qui serait plus difficile que tout ce que j’avais fait dans le parc auparavant : le Tour de Pinery.
L’automne est notre saison favorite pour la randonnée.
Il ne fait pas trop chaud. Les insectes sont partis. Il est plus facile de trouver la solitude.
Mais la randonnée automnale présente ses complications, particulièrement en ce qui a trait à la température.
Nous avons fait équipe avec nos amis de SAIL pour créer cette liste de vérification pratique de randonnée automnale :
Continue reading Les 4 meilleurs conseils pour vos aventures de randonnée d’automne
