Comment entrer en contact avec la nature dans votre vie quotidienne

Nombre d’entre nous vivent aujourd’hui dans des environnements urbains au rythme effréné ou dans des quartiers de banlieue animés, et passent la plupart de leur temps devant leur ordinateur, leur téléviseur ou leur téléphone.

S’il est facile de perdre le contact avec la nature, des études montrent que rester en relation avec la nature est essentiel pour notre santé et notre bonheur. Qu’il s’agisse de lutter contre la dépression, le stress ou même la fatigue, les avantages d’une sortie en plein air sont nombreux.

Souvenez-vous que la nature n’est pas toujours une destination lointaine; elle peut aussi se trouver dans votre propre jardin!

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La compétition annuelle d’observation des oiseaux pour les jumelles d’or

Dans le billet d’aujourd’hui, Rachelle Law, spécialiste de l’apprentissage et de l’éducation, raconte les efforts déployés par Équipe Ontario pour trouver le plus d’oiseaux possible.

Chaque année, une équipe d’ornithologues experts de Parcs Ontario se prépare – jumelles à la main – à participer à une chaude compétition.

Le but est de repérer et d’enregistrer autant d’espèces d’oiseaux que possible en une fin de semaine et de gagner les jumelles « d’or » tant convoitées.

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À l’écoute de la nature : qu’entendez-vous?

Le billet d’aujourd’hui provient de l’écologiste Corina Brdar. Lorsque Corina ne travaille pas à Parcs Ontario, elle participe activement à la communauté grandissante d’adeptes de la tenue d’un journal d’observation et de pleine conscience de la nature.

Notre dernier moment de pleine conscience de la nature vous a permis de pratiquer un simple exercice de 10 minutes d’attention par l’observation, l’écoute et la sensation. Ce mois-ci, nous vous invitons à plonger un peu plus profondément en écoutant les sons du printemps.

Vous pouvez essayer cet exercice de base de pleine conscience la prochaine fois que vous serez seul à l’extérieur, dans un endroit où vous vous sentez bien.

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Les yeux vers le ciel – mai

Bienvenue à la série « Les yeux vers le ciel » de Parcs Ontario. Cet espace (vous voyez ce que nous avons fait là?) couvrira un vaste éventail de sujets astronomiques, et particulièrement ce qu’on peut voir dans les ciels purs de nos parcs provinciaux.

Le printemps commence « techniquement » en mars, mais la plupart d’entre nous, qui vivons dans des climats froids, avons tendance à considérer que mai marque le véritable début de la saison.

Voici nos faits saillants astronomiques en mai 2021 :

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