Ro Nwosu (WildRoga) est une professeure de yoga, une formatrice et une instructrice de conditionnement physique connue pour son rire contagieux et ses idées originales pour faire bouger les gens.
C’est au mois d’août que j’organise habituellement mes derniers projets de l’été et que je commence à me réjouir de l’automne.
Cette année, le début de l’été a été très chargé et j’avais donc envie d’une routine. Parfois, il peut être difficile de savoir par où commencer, surtout après avoir déménagé et s’être installée dans une nouvelle ville.
Parcs Ontario m’a mise au défi de faire en sorte que la nature devienne une habitude en août, en passant 30 minutes dehors pendant 30 jours dans le cadre du Défi 30×30 de Santé des parcs, santé des populations.
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