Comment conserver un cerveau en bonne santé cet été

L’été est sans contredit le meilleur temps pour aller jouer dehors. Il y a tant d’activités à faire, comme la randonnée pédestre, le vélo ou le pagayage.

C’est aussi le temps idéal pour prendre en main la santé de son cerveau. On entend souvent dire que l’activité physique est excellente pour le cœur et les muscles, mais il ne faut pas oublier ce qu’elle peut faire pour le cerveau. Les exercices aident à protéger les cellules du cerveau et favorisent la croissance de nouvelles cellules en augmentant le facteur appelé neurotrophique.

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Éternellement reconnaissants à nos amis

Dans le cadre des célébrations du 125e anniversaire de Parcs Ontario et de la Journée internationale de l’amitié (30 juillet), ce billet souligne le travail assidu et le soutien que les organismes amis ont consacrés aux parcs provinciaux au fil des ans.

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À quand remonte la dernière fois où vous êtes sortis prendre l’air?

C’est le 125e anniversaire du Parcs Ontario et nos amis de Coleman Canada savent que c’est la journée idéale pour sortir Prendre l’air!

Nous leur avons demandé de nous suggérer cinq idées incontournables d’activités de plein air amusantes.

Pourquoi ne pas…

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Les trois meilleures destinations de pagayage au pays du soleil couchant de l’Ontario

Vous est-il déjà arrivé de pagayer dans le silence de la forêt boréale à l’aube ou encore de regarder le soleil se lever au-dessus d’un réseau de lacs du Bouclier canadien?

Que vous préfériez le canot, le kayak ou la planche à rame, le pays du soleil couchant est le paradis des pagayeurs.

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