Personne observant la forêt

6 articles essentiels à apporter lors de votre randonnée hivernale

Un guide des sentiers, un téléphone portable et de l’eau en bouteille,
Une lampe de poche au cas où votre randonnée se prolongerait,
Des collations à haute teneur en énergie bien enveloppées,
Voici quelques-unes de nos choses essentielles…
(ça ne vous rappelle pas Maria von Trapp?)

Une promenade à travers une forêt de pins dans la neige craquante peut faire rêver, mais votre paradis enneigé peut rapidement s’envoler s’il vous manque les choses importantes.

En étant prêt grâce à quelques articles essentiels dans votre sac à dos, vous pourrez poursuivre votre aventure en toute sécurité. Voici six articles qui devraient toujours s’y trouver lors d’une randonnée hivernale :

1. Un moyen d’éclairer le chemin

Les jours sont plus courts en hiver, ce qui signifie qu’il fait nuit plus tôt.

Prévoyez toujours de terminer les sentiers avant le crépuscule, mais soyez prêt au cas où la randonnée sur un sentier prendrait plus de temps que prévu ou qu’une blessure vous ralentirait.

raquetteurs

Une lampe frontale ou une lampe de poche vous permet de vous lancer sur un sentier en toute sécurité. Se faire prendre sur la piste après la tombée de la nuit est un risque majeur pour la sécurité et une situation de sauvetage courante en hiver.

2. Eau

Apportez toujours beaucoup d’eau.

Lorsqu’il fait chaud, vous êtes plus enclin à penser à apporter de l’eau en randonnée, mais vous pouvez tout aussi bien vous déshydrater lors d’une randonnée hivernale.

raquetteur

Les bouteilles munies d’un système de paille peuvent geler si les températures s’y prêtent. Essayez plutôt des bouteilles isolantes (thermos) pour éviter que votre eau ne devienne trop glacée (ou remplissez une bouteille isolante d’une boisson chaude pour vous réchauffer à mi-chemin!).

3. Collations à haute énergie

La randonnée en hiver exige souvent un léger supplément de carburant.

La marche dans la neige crée plus de résistance et les températures froides peuvent consommer l’énergie plus rapidement. Il est donc judicieux d’apporter des collations à haute énergie dans votre sac à dos.

Les mélanges montagnards, la viande séchée et les barres/boules énergétiques sont d’excellentes options pour vous maintenir en forme.

4. Téléphone ou unité de communication satellite (GPS)

Avant de vous lancer sur la piste, il est bon de faire savoir à un ami ou à un parent où vous allez.

Il est également judicieux d’emporter un téléphone ou une unité de communication satellite au cas où vous éprouveriez des difficultés en cours de route.

Le service peut varier d’un parc à un autre, mais la plupart des fournisseurs affichent des cartes de couverture sur leur site Web afin que vous puissiez vérifier avant de partir. D’autres types d’appareils, comme les unités de communication satellite, sont plus fiables dans les zones où le service est faible ou inexistant.

N’oubliez pas que votre téléphone peut ne pas bien fonctionner s’il fait trop froid, alors gardez-le dans un endroit isolé ou près du corps pour le tenir au chaud.

5. Un guide des sentiers et/ou une carte

Si un guide des sentiers est disponible, apportez une copie en randonnée.

Certains parcs n’ont pas de guides des sentiers disponibles en hiver, mais peuvent afficher des cartes à l’entrée du sentier. Si vous avez un téléphone, vous pouvez prendre une photo; vous avez donc une copie numérique à apporter (mais une copie physique est toujours souhaitable au cas où votre téléphone soit rébarbatif au froid).

personne étudiant les sentiers sur une carte

Des parcs disposent également de versions PDF de leurs sentiers de randonnée sur leur page d’accueil.

6. Vêtements supplémentaires

Apportez quelques vêtements supplémentaires au cas où vous auriez froid ou que vous soyez mouillé. Des gants et des chaussettes de rechange sont toujours utiles!

deux raquetteurs

Quelques autres points à prendre en compte :

  • Une housse imperméable pour votre sac à dos peut vous aider à protéger son contenu s’il neige pendant votre randonnée.
  • Quelques paquets de chauffe-mains dans votre sac à dos peuvent vraiment faire la différence – vous pouvez même en mettre dans vos bottes!
  • Des allumettes ou un allume-feu complètent bien pour votre trousse de sécurité, surtout si vous partez pour une longue randonnée.

Passez du temps agréable en toute sécurité sur les sentiers!

Souvenez-vous, si vous n’êtes pas un randonneur hivernal très expérimenté, il est préférable de commencer par un sentier court (2 km ou moins).

Les longs sentiers vous prendront plus de temps à parcourir en hiver et vous consommerez plus d’énergie. Commencez par un sentier plus court et augmentez graduellement.

Pour obtenir de plus amples informations sur votre parc provincial local, consultez notre page Web sur l’hiver dans les parcs de l’Ontario!